CHANGE
2011年 05月 21日
この半年で、大きく変わったことがある。それは・・・体形だ。
昨年の10月からはじめた、ダイエット。ご飯などの炭水化物を極力制限し、会社のお昼はデスクでおからビスケット(http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/dietsupport/biscuit_okara.html)とSOYJOY(http://www.otsuka.co.jp/soy/)と豆乳である。そして、その成果は~なんと15kgの減量に成功したのである!
おかげで、ベンチプレスは長野での人生最高記録(http://kaiseik.exblog.jp/10697684/)である142kgから120kgにガタ落ちしたものの、念願のXLのTシャツが着れる身体になった。※これまでは4Lで「大きいサイズコーナー」の常連だった(汗)
また、意を決してスーツも二着仕立てた。いまのところ恐れていたリバウンドは起きていない。
我ながらびっくりだが、最近はどこにベスト体重を設定してマネジメントをしていこうか考える日々。俺的な美学としては、娘を軽々とお姫様抱っこして津波から逃げられるくらいの腕力と厚い胸板は維持したい。
たぶんそんなことは実現はしないと思うけど・・・(汗)
以上、名古屋戦線異常無し。
昨年の10月からはじめた、ダイエット。ご飯などの炭水化物を極力制限し、会社のお昼はデスクでおからビスケット(http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/dietsupport/biscuit_okara.html)とSOYJOY(http://www.otsuka.co.jp/soy/)と豆乳である。そして、その成果は~なんと15kgの減量に成功したのである!
おかげで、ベンチプレスは長野での人生最高記録(http://kaiseik.exblog.jp/10697684/)である142kgから120kgにガタ落ちしたものの、念願のXLのTシャツが着れる身体になった。※これまでは4Lで「大きいサイズコーナー」の常連だった(汗)
また、意を決してスーツも二着仕立てた。いまのところ恐れていたリバウンドは起きていない。
我ながらびっくりだが、最近はどこにベスト体重を設定してマネジメントをしていこうか考える日々。俺的な美学としては、娘を軽々とお姫様抱っこして津波から逃げられるくらいの腕力と厚い胸板は維持したい。
たぶんそんなことは実現はしないと思うけど・・・(汗)
以上、名古屋戦線異常無し。
by kaiseik
| 2011-05-21 21:36
| 勝利に向けて
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